Achilles fájdalom okai
Az ínszalag és az izmok rugalmatlanságára vezethető vissza. Ezért kulcsfontosságú a megfelelő nyújtás, erősítés annak érdekében, hogy fájdalommentesen tudj mozogni.
Ennek az eszköznek a rendszeres használatával az alábbiakat tudod megoldani:
- achilles ín rövidülés kezelése
- a lábszár izmait intenzíven erősíti (ami például labdarúgóknál kulcsfontosságú)
- achilles ín rövidülés gyógytorna
- achilles ín gyulladás megelőzése, gyógyítása
- achilles fájdalom megelőzése, gyógyítása
- bokaficam megelőzése
- talpi bőnye gyulladás megelőzése, gyógyítása
- sarokfájdalom megelőzése, gyógyítása
- boka rugalamassága, izmainak megerősítése
- sípcsontnál jelentkező fájdalom megelőzése
- sérülés esetén a a rehabilitációs folyamat lerövidül
- achilles torna gyerekeknek
Sportolókkal végzett vizsgálataink alatt több évtizede éve azt tapasztaljuk, hogy nincs nyújtás, vagy amennyiben van is, nem a megfelelő technikát alkalmazzák.
Testünk harmonikus, fájdalommentes működését ajándékba kapjuk. Ha megfelelően vigyázunk erre az összhangra, sokáig egészségesen élhetünk, aktívan sportolhatunk. Ekkor fizikai teljesítő képességünket semmi sem akadályozza. Ám amikor az ízületeinkben, vagy izmainkban megbomlik az egyensúly, akkor sérülés következhet be.
Megrövidült, feszes, merev izom
Akár a túlzottan megrövidült, feszes, merev izom, akár a megnyúlt izmok is okozhatnak fájdalmas tüneteket. Amennyiben tartósan megmarad ez az állapot, az egyfajta láncreakciót indít be, hiszen a még egészséges testrészeid igyekeznek átvenni a kiesett funkciókat. Ezáltal maguk is túlterheltté válnak idővel.
Számtalan sérülés előzhető meg az alsó végtagon található izomzat és ínszalagok erejének, egyensúlyának és rugalmasságának javításával. A gyakorlatokat több alkalommal, minél hosszabb ideig végzed megszakítás nélkül, annál jobban fejleszted állóképességed.
Napi használatával (…, de akár naponta több alkalommal) kiváló eredményeket tudsz elérni. Fontos, hogy előtte melegíts be az izmaidat! Többféle gyakorlatot érdemes végezned, melyek a lábszár izmait alaposan átmozgatják, megerősítik. Miközben az állóképességedet, és az izomerődet fejleszted, csökken az izomfáradtságból eredő sérülések kockázata. Amennyiben már kialakult sarok fájdalom javasoljuk az alábbi terméket >>>
